Как правильно рожать

Причин для страха может быть много - кто-то боится ответственности за нового человечка, кто-то не верит, что он справится с навалившимися проблемами, а кто-то совершенно не знает, что делать во время схваток и родов.

Как родить «правильно»?

«Что значит «правильно»?», - удивятся многие. Это значит – без разрывов и без долгих мучений. Стоит отметить, что есть четыре фактора, которые влияют на то, будут разрывы или нет. Во-первых, все зависит от эластичности самой промежности. Во-вторых, от того срока, когда вы рожаете, в-третьих, от времени, когда малыш появится на свет. В-четвертых, от веса и размера новорожденного. Но есть и еще один фактор, который, наверное, самый важный – во время потуг необходимо слушать внимательно врача и акушерку – они будут подсказывать: в какой момент надо тужиться. А в какой – нет. Это также поможет родить без разрывов.

Если есть огромное желание родить «правильно», необходимо об этом задуматься уже с первых месяцев беременности – есть специальная гимнастика и йога, которая поможет растянуть мышцы промежности и влагалища. Ее можно чередовать с упражнениями Кегеля (их еще называют «интимной зарядкой»). Очень полезно беременным плавать.

Такая подготовка поможет вдвойне – она сделает ткани более эластичными, а также поможет научиться контролировать свои мышцы – что будет очень кстати во время родов.

Непосредственно во время родов самый ответственный момент – это прохождение головки – в это время надо внимательно слушать акушера, который посоветует сделать все так, чтобы головка не застряла, а разрывы были бы минимальные. Самое главное при родах - не паниковать. Необходимо собраться и с достоинством закончить свою беременность – подарить жизнь новому человечку.

Как понять, что скоро будут роды?

Каждая будущая мама, которая носит под сердцем малыша, знает, что финал этой истории будет один – малыш появится на свет и громко об этом оповестит всему миру. Тем не менее, чувство беспокойства на девятом месяце беременности присуще очень многим женщинам, тем более, первородкам, которые не знают признаков, свидетельствующих о том, что скоро будут роды. К тому же мало из женщин вообще знают, как можно облегчить боль.

Роды всегда вызывают массу вопросов, причем, даже у рожавших женщин, ведь каждый процесс сугубо индивидуален – даже у одной женщины вряд ли роды могут быть одинаковыми.

Существуют несколько народных примет, которые являются основными предвестниками схваток:

1. Беспокойство, жар, учащенное сердцебиение, неожиданная головная боль.
2. Появление сокращений матки – так называемые схватки Брекстона-Хиггса.
3. Расстройство кишечника.
4. Боль внизу живота, в спине и в костях таза.
5. Повышение давления.
6. Отхождение сукровицы – так называемой слизистой пробки.

Что делать, если уже «началось»?

У многих женщин перед родами не было каких-то специфических проявлений – просто неожиданно начались схватки. При схватках происходит сокращение маточных мышц, которые и способствуют раскрытию самой шейки матки, а также выталкиванию и продвижению малыша по родовым путям. Схватки начинаются с тянущей боли в пояснице или даже в низу живота. Сначала спазмы редкие и не очень болезненные, но затем они учащаются, становятся сильными и более болезненными. Как только они участились, это означает, что надо немедленно ехать в роддом (если женщина еще не там).

Есть еще очень важный признак, который свидетельствует о том, что роды будут очень скоро – это отхождение вод: плодный пузырь лопается и околоплодные воды изливаются. Причем у каждой женщины по-разному – у кого-то просто выделяется немного жидкости, а кого-то воды обильно выливаются. Если вдруг это произошло или есть подозрение на то, что отходят воды, надо немедленно ехать в акушерское отделение. Запомните, что вставать или ходить после отхождения вод очень опасно – может выпасть пуповина, что приведет к проблемам во время родов и может угрожать жизни малыша.

Схватки – роды: сколько это займет времени

Рождение ребенка – это, по сути, изгнание ребенка из тела матери, что очень болезненно для женщины. Ребенок рождается после того, как при помощи сильных сокращений мышц живота и матки, он продвинется через маточный зев по родовому каналу. Стоит отметить, что этот процесс довольно трудный, как для женщины, так и для ее малыша.

Завершающий момент – это когда схватки сменяются потугами. Мышцы тела буквально выталкивают ребенка. В это время у женщины возникает желание тужиться, но здесь надо быть очень внимательной – соблюдать все рекомендации врача, иначе можно даже навредить малышу.

Помните, что на начальных этапах схваток можно договориться с врачом о том, что бы он сделал обезболивающий укол.

Часто женщины задают один и тот же вопрос: сколько времени проходит от начала схваток до самих родов? На этот вопрос никто точно не ответит, так как все зависит индивидуально от женского организма: у кого-то эти процессы сменятся довольно быстро – в течение 3-6 часов, а кому-то придется «потрудиться» все 12, а то и 24 часа. Но сегодня во многих клиниках женщин не «мучают» более девяти часов. Если за это время не начался процесс родов, врачи могут предложить кесарево сечение.

Как надо дышать при схватках и потугах?

Перед родами обязательно стоит научиться правильно дышать.

1. Схватки. Если у вас начались схватки нужно дышать так: вдох через нос, выдох через рот, при этом вдох короткий, а выдох – длинный. Как только схватка закончилась, необходимо расслабиться – в это время дышать можно как это вы делаете обычно.
2. Потуги. Во время потуг надо слушать врача. Если он говорит тужиться, то необходимо сделать вдох, а потом тянуть потугу около двадцати секунд, после чего надо плавно выдыхать. Если он говорит, что нельзя тужиться, то в это время дышать необходимо, как собака в жуткую жару – очень часто, но не глубоко – поверхностно. Это не навредит малышу, так как во время такого способа дыхания не напрягается живот. Если вы не в состоянии контролировать потуги, значит, малыш родится очень-очень скоро.

Как вести себя во время схваток?

Прежде всего, МирСоветов призывает запомнить, что схватки – это естественный процесс для каждой беременной женщины. Самое главное в это время расслабиться и попытаться довериться своему организму – он точно знает, что ему делать.

1. Ванна. Принять теплую ванну всегда приятно, а во время схваток это еще и очень полезно, так как вода может расслабить и сыграть роль обезболивающего. Сегодня во многих современных клиниках предлагают такую услугу.
2. Акупунктура. Если есть опытный специалист, то он может при помощи акупунктуры или акупрессуры снять болевой синдром. Не полностью, конечно, но значительно уменьшить болевые ощущения вполне возможно.
3. Гомеопатия. Любые гомеопатические средства могут простимулировать организм, избавить от паники и страха, а также снимут рвотный рефлекс. Но не стоит увлекаться самолечением – не употребляйте лекарственные препараты, не посоветовавшись с врачом.
4. Ароматерапия. Масла способны снять напряжение и уменьшить боль, правда, часто «нужные» масла не нравятся беременной.

Способы печати на футболках и майках

Белые и цветные футболки и майки смотрятся стильно в жаркий летний денек, но вот если их украсить еще и стильным рисунком, надписью или логотипом известной спортивной фирмы, они будут выглядеть еще эф...

«Друг Аркадий, не говори красиво». Или... говори?

«С каким восторгом я встречаю Твои чудесные глаза. Но что-то в них я замечаю — они не смотрят на меня. Я опущусь на дно морское, я поднимусь под облака. Я все отдам тебе земное &...

Академия счастья (Счастье и Лень)

ПОЗНАЙ СЕБЯ!Лень наша любимая.Вы так долго плывете по течению,что перестали тонуть в воде!Меня тут недавно вежливо спросили... Чтобы быть счастливым мне надо зарабатывать больше денег, может подскажет...

Вкусные рецепты: Салат "Вечная молодость",...

Салат "Вечная молодость"Мясо отварить одним куском и нарезать кубиками. Лук нарезать соломкой и замариновать (соль, сахар, уксус и немного воды) на 1 час. Слить. Морковку почистить и натереть на корей...

Вечер на двоих

Уложив сына спать, я сел в комнате посмотреть телевизор, пока любимая в ванной. Открыв бутылочку вина, я налил стакан и стал потягивать вино и расслабился после рабочих дней. Выключив верхний свет, я ...

Как двое подростков подсматривали за моей женой

Мне 25 лет, а моей жене Лене 26. Спустя несколько лет после свадьбы, секс с женой стал превращаться в рутину. Меня все слабее и слабее заводили наши постельные забавы, да и жена начала часто находить ...